Si logré incentivarte con la técnica de meditación, entonces acá te adelanto un paso para que comiences a crear tu mandala. Si no sabes de qué hablo, te sugiero que primero conozcas el significado de la flor de la vida. Deja de lado las excusas y a pintar se ha dicho! Si prefieres dibujarlo te dejo aquí un link con el paso a paso de cómo dibujar la flor de la vida.
¿Conoces los beneficios de pintar mandalas? Los mas importantes son:
- Ayuda a relajar y estar presente en el aquí y ahora.
- Aumenta nuestra capacidad para concentrarnos.
- Potencia nuestra creatividad.
- Reduce nuestros niveles de stress y ansiedad ya que pensamos menos al estar concentrados en 1 sola tarea.
Ahora si, a pintar se ha dicho! Haz clic derecho, descarga la imágen y listo!
